Putovanje bez stresa
Osećate da vam je neophodan odmor od planiranja i organizovanja odmora? Poslušajte ove savete o tome kako da sačuvate zdrav razum i nerve za vreme putovanja.
Osmislite plan za urgentne slučajeve
Pre odlaska na odmor (u inostranstvo) proverite kakav oblik zdavstvenog osiguranja pruža vaša turistička agencija. Ako to smatrate nedovoljnim, obratite se osiguravajućem društvu i kupite adekvatnu polisu zdravstvenog osiguranja za naše građane na odmoru u stranoj zemlji. Spakujte neseser sa priručnom apotekom. U njemu obavezno, osim terapije koju stalno uzimate, treba da se nađe antihistaminik, analgetik i neko sredstvo protiv dijareje.
Članak se nastavlja posle reklama
Nemojte da pravite „preambiciozan“ plan aktivnosti
Planiranje velikog broja aktivnosti na odmoru deluje kao najbolji način da iskoristite slobodno vreme. Ali, ako zaista želite da se odmorite (što vam je sigurno preko potrebno!), odvojte nekoliko dana (ili bar poslepodneva) tokom kojih nećete raditi apsolutno ništa.
Članak se nastavlja posle reklama
Opustite se pre povratka na posao
Članak se nastavlja posle reklama
Zaista je čudno u kojoj meri već prvi dan na poslu može da anulira efekte odmora. Zato psiholozi ne preporučuju povratak sa odmora samo jedan dan pre početka rada. Neka to bude nekoliko dana tokom kojih ćete moći da se dobro naspavate, raspakujete, operete veš, platite račune… i radite sve ono što će vas postepeno vratiti u „stvarnost“.
Tekst: Nataša Ćovin; foto: Dreamstime