Prijateljstvo bi trebalo da bude sigurno utočište – mesto gde se osećamo prihvaćeno, podržano i cenjeno. Međutim, nisu svi prijateljski odnosi zdravi. Ponekad se dogodi da veza sa osobom koju smatramo prijateljem postane izvor stresa, anksioznosti ili nesigurnosti. U tim situacijama važno je prepoznati crvene zastavice koje ukazuju da odnos možda više šteti nego koristi. I iako možda na sve načine pokušavamo da opravdamo ponašanje ili dela svojih bliskih prijatelja, ponekad je zaista neophodno distancirati se. U nastavku vam otkrivamo kako da postavite zdrave granice sa prijateljima.
Kako prepoznati toksičan prijateljski odnos?
Toksičan prijateljski odnos često nije odmah očigledan. On se ne mora sastojati od otvorenog konflikta, već se može razvijati kroz suptilne obrasce ponašanja koji vremenom utiču na vaše mentalno i emocionalno zdravlje. Ključ je u tome da osvestite kako se osećate nakon druženja s tom osobom. Da li ste poletni, puni energije i pozitivni ili se osećate iscrpljeno, anksiozno, nesigurno? Ako vaše emocije više naginju na ovu drugu stranu – možda je vreme za dublju analizu celog tog odnosa.
Crvene zastavice kod prijatelja
Evo nekoliko znakova da prijateljski odnos možda nije zdrav:
Stalna kritika i omalovažavanje
Ako vas prijatelj(ica) redovno kritikuje pod maskom iskrenosti ili šale, a vi se posle toga osećate loše – to nije znak bliskosti, već manipulacije.Takmičarski odnos
Prijatelj koji se stalno nadmeće sa vama, umanjuje vaša postignuća ili vam zavidi, može narušiti vaše samopouzdanje.Prisustvo samo kada njima odgovara
Ako vas neko zove samo kada im nešto treba, a izostaje kada ste vi u nevolji ili vam jepotrebna pomoć, to, složićete se, nije ravnopravan odnos.Izdaja poverenja
Pravi prijatelj čuva vaše tajne. Ako saznate da se vaše privatne stvari prenose dalje, to je znak nepoštovanja.Kontrola i ljubomora
Ako vam neko zamera što se družiš sa drugim ljudima ili pokušava da kontroliše vaševreme i izbore – to nije ljubav, već manipulacija.
Kako postaviti zdrave granice?
Kada prepoznate da je odnos toksičan, ne morate odmah prekinuti kontakt – ali morate postaviti granice. Evo nekoliko koraka:
Razgovarajte iskreno: Pokušajte mirno i iskreno da izrazite šta van smeta. Koristite ja rečenice (npr. Ja se osećam povređeno kada…).
Postavite granice: Jasno definišite šta vam je prihvatljivo, a šta ne – i budite dosledni u njihovom poštovanju.
Smanjite kontakt ako treba: U redu je distancirati se od ljudi koji vam ne prijaju, čak i ako ste nekad bili bliski.
Okružite se zdravim odnosima: Negujte prijateljstva u kojima postoji uzajamna podrška, iskrenost i poštovanje.
Toksično prijateljstvo može biti emotivno iscrpljujuće, ali važno je znati da niste dužni da trpite bilo kakav odnos koji vam šteti – pa čak i ako je reč o dugogodišnjem prijatelju. Pravi prijatelji nas ne menjaju, ne lome i ne kontrolišu – oni nas inspirišu, osnažuju i prihvataju takve kakvi jesmo.
Foto: Alexander Mass/pexels, Kateryna Naidenko/pexels
Za svaku kožu i uzrast: Upoznajte BABĒ dermokozmetiku kojoj veruju stručnjaci
BABĒ je internacionalni dermokozmetički brend sa više od trideset godina iskustva u nezi kože, prisutan u čak 55 zemalja širom sveta. Proizvodi se u Španiji, a njegov razvoj temelji se na farmaceutskim standardima najvišeg nivoa. Nastao je 1994. godine kao vizija dva farmaceuta koji su želeli da stvore jednostavnu, efikasnu i bezbednu liniju proizvoda koja bi rešavala osnovne potrebe kože – svih uzrasta i svih tipova kože, uključujući i najosetljivije.
Zanimljiva priča o imenu brenda BABĒ
Naziv BABĒ potiče iz svakodnevnog iskustva jednog od osnivača koji je, dok je radio u majčinoj apoteci, pripremao galenske preparate. Kupci su se redovno vraćali po njegove kreme i pitali kako se zovu. On je jednostavno odgovarao: No lo sé, pero va bien – u prevodu: Ne znam, ali deluje. Iz te rečenice je nastao naziv BABĒ, što znači: Dobro je, deluje!
Inovativnost i transparentnost kao prioritet
BABĒ je jedinstven po tome što na svakom svom proizvodu jasno deklariše pH vrednost i spisak aktivnih sastojaka. Ovo svedoči o maksimalnoj transparentnosti brenda prema potrošačima. Svi proizvodi kombinuju tri ključna principa: efikasnost, bezbednost i ekonomičnost, što omogućava njihovu kontinuiranu i široko dostupnu upotrebu. Formule su hipoalergene, bez parabena, ftalata, mineralnih ulja i štetnih sastojaka. Koriste se samo biljna ulja, a proizvodi su dermatološki i oftalmološki testirani.
Nezaobilazna linija za atopičnu i suvu kožu
Jedan od najprepoznatljivijih segmenata BABĒ ponude jeste linija namenjena suvoj i atopičnoj koži. Atopijski dermatitis može se javiti već u prvom mesecu života, a manifestuje se svrabom, suvom kožom, crvenilom, ljuspanjem i upalom. Genetska predispozicija, okolina i neadekvatna kozmetika mogu dodatno pogoršati stanje. Upravo zato, BABĒ razvija proizvode bogate lipidima, omega 3, 6 i 9 masnim kiselinama, biljnim uljima i vitaminima – sa ciljem obnavljanja narušene barijere kože i smanjenja inflamacija i svraba. Ključni proizvodi iz linije za atopičnu kožu su:
BABĒ OIL SOAP – Ulje bez vode, sadrži 40% emolijenasa i omega masne kiseline. Ne ostavlja masne tragove, već kožu čini zaštićenom i hidriranom.
BABĒ BALM TO OIL – Balzam koji se pretvara u suvo ulje pri kontaktu sa kožom. Obogaćen je ceramidima, prebiotikom i omega kiselinama.
BABĒ 10% UREA LOTION – Intenzivno hidrira i obnavlja kožu zahvaljujući urei, ši puteru i ulju soje.
BABĒ ALOE VERA GEL – Umiruje iritiranu kožu nakon sunčanja, depilacije ili brijanja. Lagan i pogodan za masnu kožu.
Posebna nega za najmlađe – BABĒ Pediatric linija
Koža beba je nežnija i osetljivija od kože odraslih. Zato BABĒ posebnu pažnju posvećuje formulacijama za najmlađe:
BABĒ PEDIATRIC ATOPIC SKIN OIL SOAP – Uljana kupka sa avokadom, vitaminima F i E, idealna za atopičnu kožu beba.
BABĒ CRADLE CAP SHAMPOO – Efikasan šampon protiv temenjače. Sadrži antifungalne i seboregulacione sastojke.
BABĒ EMOLLIENT CREAM – Lipofilna krema sa ceramidima, uljem avokada, omega kiselinama i biljnim kompleksima za umirenje i obnavljanje kože.
BABĒ NAPPY RASH CREAM – Krema protiv pelenskog osipa, umiruje kožu i štiti od iritacija.
Linija za negu kože sklone aknama – BABĒ STOP AKN
Akne nisu samo estetski problem, već često i izvor psihološkog stresa. Zato BABĒ nudi kompletnu negu:
ASTRIGENT TONIC LOTION – Čisti kožu, otvara pore i sprečava pojavu akni.
OIL CONTROL PADS – Praktični diskovi natopljeni aktivnim sastojcima koji smanjuju sebum i štite mikrobiom.
PURIFYING CLEANSING GEL – Temeljno čisti kožu, uklanja nečistoće i balansira masnoću.
SPOT CONTROL GEL – Deluje direktno na upalne promene, smanjuje crvenilo i ubrzava zarastanje.
BABĒ SUNSCREEN – Inovativna zaštita od sunca
BABĒ linija za zaštitu od sunca pruža sveobuhvatnu zaštitu od UVB, UVA, infracrvenih zraka, plave svetlosti i zagađenja. Njihova tekstura je lagana, ne ostavlja bele tragove, a formulacije su prilagođene i najosetljivijoj koži. Najpopularniji proizvodi:
SUPER FLUID FACIAL SUNSCREEN SPF 50 –Sa hijaluronskom kiselinom , hidrira i štiti od sunca I neguje , pogodan za sve tipove kože.
SUPER FLUID FACIAL COLOR SPF 50 – Idealna zastita od sunca sa hijaluronskom kiselinom sa nijansom koja se prilagođava tenu.
SUPER FLUID SUNSCREEN MATTIFYING SPF 50 – Idealan za masnu i aknama sklonu kožu, s niacinamidom.
SUPER FLUID SUNSCREEN MATTIFYING COLOR SPF 50 – Sa nijansom koja se prilagiđava tenu, za kožu sklonu aknama.
TRANSPARENT PEDIATRIC SUNSCREEN WET SKIN SPF 50 – za zastitu decije kože od sunca , pogodan I za mokru kožu, namenjeno deci iznad 3 godine.
TRANSPARENT SUNSCREEN WET SKIN SPF 50 – Može se nanositi i na mokru kožu – idealan za decu i aktivan boravak napolju.
Dodatna nega i proizvodi za svakodnevnu upotrebu
Pored specifičnih linija, BABĒ nudi i visokokvalitetne preparate za svakodnevnu higijenu i negu: Repairing hand cream za zaštita i obnovu ruku izloženih vetru i hladnoći, roll-on dezodoransi su bez alkohola, pogodni za decu 8+ i celu porodicu, šamponi za sve potrebe koji su ekstra blagi, energetski, protiv peruti i sebuma. Tu su i micelarna voda i gel za lice koji temeljno čiste i štite mikrobiom kože, kao i Lip care stick SPF 20 koji laži i štiti usne od sunca.
Zašto BABĒ kozmetika?
BABĒ kozmetika nije samo još jedan brend na tržištu – to je naučno utemeljena, pažljivo osmišljena dermokozmetika razvijena u saradnji s farmaceutima, dermatolozima i kozmetolozima. Njena filozofija je jednostavna: efikasnost, sigurnost i pristupačnost za celu porodicu. Od atopične kože kod beba, preko akni u adolescentnom uzrastu, do zaštite od sunca i dnevne nege, BABĒ pokriva sve potrebe savremenog čoveka. Njene blage i proverene formule, inovativni sastojci i pažnja prema svakom tipu kože čine je savršenim izborom za sve koji žele više od obične kozmetike. U vremenu kada je tržište preplavljeno obećanjima , BABE ostaje veran nauci , stručnosti I transparentnosti. Nije slučajno da se ovaj brend nalazi u preporukama dernatologa, farmaceuta I kozmetologa širom sveta.
Izaberite BABĒ – jer deluje i lepo prija.
BABĒ – zato što vaša koža zaslužuje najbolje.
Autor teksta: mr ph Jasmina Milikić, specijalista farmaceutske kozmetologije
Foto: BABĒ
