Dijabetes je jedno od najčešćih hroničnih oboljenja danas, a nastaje kada organizam ne proizvodi dovoljno insulina ili ga ne koristi pravilno. Kako insulin omogućava da glukoza uđe u ćelije i obezbedi energiju, njegov poremećaj narušava ravnotežu čitavog organizma. Ono što ovu bolest čini posebno opasnom jeste činjenica da može dugo da prolazi neprimećeno. U ranim fazama najčešće nema nikakvih simptoma, a komplikacije se otkrivaju tek kada već uveliko napreduju. Zato je važno da svaka osoba, posebno žene, koje često zanemare svoje zdravlje zbog svakodnevnih obaveza, zna osnovne signale i faktore rizika.
Zašto je dijabetes opasan?
Dijabetes utiče na više organa i sistema organa, može oštetiti krvne sudove oka, bubrega i nerve… Nelečen ili kasno otkriven značajno povećava rizik od infarkta, šloga, gubitka vida, problema sa cirkulacijom, pa čak i potrebe za dijalizom. Komplikacije se razvijaju postepeno, ali kontinuirano, pa je pravovremeno otkrivanje ključno za sprečavanje težih posledica.
Koje vrednosti šećera su normalne i kada treba reagovati?
• Normalan nivo glikemije: 3.6 – 6.1 mmol/l
• Insulinska rezistencija (sumnja): iznad 5.6 mmol/l
• Predijabetes: 6.1 – 7 mmol/l
• Dijabetes: dva puta izmereno iznad 7 mmol/l na gladan stomak ili ako je glikemija bilo kada veća od 11.1 mmol/l
Kod sumnje na predijabetes ili insulinsku rezistenciju preporučuje se dodatna dijagnostika, poput testa tolerancije na glukozu (OGTT), kako bi se bolest otkrila na vreme i sprečio njen razvoj.
Dve vrste dijabetesa: Šta ih razlikuje?
• Tip 1: Autoimuna bolest koja najčešće pogađa mlađe ljude i zahteva terapiju insulinom od početka.
• Tip 2: Najčešći oblik dijabetesa, povezan sa genetikom, stresom, nedostatkom fizičke aktivnosti i nezdravom ishranom. Danas se pojavljuje sve ranije, čak i kod mlađih odraslih.
U početku se tip 2 najčešće leči tabletama, a kasnije, kada rezervni kapacitet pankreasa oslabi, uvodi se insulinska terapija.
Kako prepoznati simptome?
Iako mnogi ne osećaju nikakve tegobe u ranoj fazi, znaci koji mogu ukazati na dijabetes uključuju:
• pojačanu žeđ i učestalo mokrenje
• umor i pad energije
• zamućen vid
• gubitak telesne težine
• sporije zarastanje rana
• česte infekcije kože
Svaki od ovih simptoma zahteva pregled.
Može li se bolest držati pod kontrolom?
Dijabetes zahteva promenu životnih navika i disciplinu, ali uz pravilan pristup moguće je živeti zdravo i kvalitetno. Preporučuje se:
• izbacivanje šećera i belog brašna
• više povrća, proteina i zdravih masti
• umereno slatko voće
• najmanje 150 minuta fizičke aktivnosti nedeljno – brza šetnja, plivanje, vožnja bicikla
U ranim fazama bolest može biti reverzibilna, a kasnije, uz adekvatnu terapiju, uspešno kontrolisana.
Briga o zdravlju počinje na vreme
Dijabetes može biti tiha, ali ozbiljna bolest. Međutim, uz redovne kontrole, stručnu podršku i odgovarajuću negu moguće je sprečiti komplikacije i očuvati kvalitet života. U Acibadem Bel Medic-u pacijenti imaju pristup kompletnom multidisciplinarnom timu, endokrinolozima, kardiolozima, oftalmolozima, vaskularnim hirurzima i nefrolozima, što omogućava sveobuhvatnu brigu o osobama koje žive sa dijabetesom. Ako primećujete simptome ili imate faktore rizika, ne odlažite pregled.
Zdravlje ne trpi čekanje, prvi korak pravi veliku razliku.
Piše: dr Tijana Dangubić, internista–endokrinolog, Acibadem Bel Medic
Foto: Acibadem Bel Medic, Alina Matveycheva, solod_sha / Pexels
