Brazilski model i prava fitnes devojka Izabel Gular na svoj Instagram profil postavila je video sa vežbom na koju smo svi, slobodno možemo reći, potpuno zaboravili.
Foto: Instagram
Preskakanje vijače je igra koju smo svi još u školama na časovima fizičkog redovno praktikovali. Vreme je da se vratimo u detinjstvo i učinimo nešto dobro za svoje telo.
Pročitajte i… Jako srce i vitko telo za 20 minuta!
Kako to radi Izabel pogledajte na sledećoj strani…
Otprilike 15 do 20 minuta vežbanja skida 300 kalorija. Dobrobiti su brojne, a samo jedna od njih je efikasno skidanje celulita! Osim toga, ova vežba aktivira mišiće nogu, ruku i stomaka, poboljšava ravnotežu i trenira izdržljivost.
