Letnje temperature, putovanja, plaža i lagana garderoba – sve to može da zakomplikuje rutinu tokom menstrualno ciklusa. Upravo zato je izbor odgovarajuće zaštite u letnjem periodu važniji nego ikad. Tampon, menstrualna čašica ili uložak? Svaka opcija ima svoje prednosti, ali i izazove kada je vrućina u pitanju.
Šta nas bolje štiti leti, tampon, menstrualna čašica ili uložak?
Tokom letnjih meseci, visoke temperature i pojačano znojenje mogu dodatno otežati dane menstrualnog ciklusa. Zato je izbor odgovarajuće zaštite ključan za osećaj svežine i sigurnosti. Važno je birati proizvode koji odgovaraju vašem telu i načinu života, ali i redovno menjati zaštitu kako biste izbegli iritacije. Bez obzira na izbor, udobnost i higijena uvek treba da budu prioritet. U nastavku vam dekodiramo najpopularnije vidove zaštite u nadi da ćemo vam pomoći pri pravom izboru.
cottonbro studios/pexels
Ulošci
Ulošci su za mnoge žene i dalje prvi izbor jer ne zahtevaju unutrašnju aplikaciju i jednostavni su za korišćenje. Međutim, tokom leta, mogu postati neudobni – zbog znojenja, trenja i osećaja zagušenosti koji stvara dodatni sloj između tela i odeće. Ulošci se lako pomeraju u laganoj letnjoj garderobi, a povećan rizik od iritacija i neprijatnih mirisa zbog visokih temperatura često ih čini manje poželjnim. Leti se preporučuju samo tanki ulošci od prirodnih materijala i to za dane slabijeg krvarenja ili kao dodatna zaštita uz tampon ili čašicu.
molped Pure & Soft – Organic Cotton higijenski ulošcibella BiO based ultra normal ciklusni ulošciNaturella ULTRA, 3 MAXI, ciklusni ulošci
Tamponi
Ako planirate odlazak na plažu, bazen, ili jednostavno želite da nosite laganu i pripijenu odeću – tamponi su odlična opcija. Pravilno postavljen tampon omogućava potpunu slobodu kretanja, ne vidi se ispod odeće i pruža sigurnost čak i tokom plivanja. Ključno je redovno menjanje tampona – na svakih 4 do 6 sati – kako biste izbegli rizik od infekcija, naročito kada je napolju vruće. Idealni su za žene koje su stalno u pokretu i ne žele da razmišljaju o tome „šta se vidi“ dok nose letnje kombinacije.
Tampax Compak SUPER tamponio.b. ProComfort tamponi – normal
Menstrualna čašica
Za one koje su spremne na promenu rutine, menstrualna čašica može biti pravi spas tokom leta. Može se nositi i do 12 sati bez potrebe za čestom zamenom, što je idealno za duge izlaske, putovanja ili dane provedene na suncu. Ne izaziva osećaj vlažnosti, ne pomera se i ne stvara dodatni sloj ispod garderobe. Iako zahteva malo veštine kod postavljanja, kada se jednom naviknete – postaje najpraktičnije i najhigijenskije rešenje, posebno na visokim temperaturama.
cottonbro studios/pexels
Šta na kraju izabrati?
Ulošci: za dane slabijeg krvarenja i kada ste kod kuće.
Tamponi: za plažu, bazen, izlaske i fizičku aktivnost.
Menstrualna čašica: za duge dane bez brige, minimalan osećaj i ekološku prednost.
Leti birajte ono u čemu se osećate sigurno, komforno i samopouzdano – jer ni visoke temperature ni ciklus ne treba da vas sputaju u uživanju u letu.
Tajna francuskog šika leži u unexpected red promišljenom triku kojim crvenu boju dodajemo kao neočekivani detalj u modnim kombinacijama. Osim podizanja stila na lak i suptilan način, od Francuskinja prepisujemo i korake za negu lica, uređenje enterijera, a beleške pomno hvatamo i kada je u pitanju opušteno uživanje u društvu u prirodi uz pokoji zalogaj… Vođeni time, odlučili smo da jedan dan u kancelariji zamenimo danom u vikendici. Spakovali smo samo osnovno – domaći hleb iz čuvenih beogradskih manufaktura, sveže voće, drvene daske i naravno, francuske sireve. Kako da i vi kreirate svoj savršen weekend getaway sa prijateljima po uzoru na Francuskinje, donosimo u nastavku.
Ile de France [great classic french cheeses]
U znak sećanja na glamuroznu eru tridesetih godina prošlog veka kada su prvi francuski specijaliteti od sira [uključujući i čuveni brie sir] brodom prevezeni iz Evrope u Ameriku, kreirali smo ovaj gastro editorijal kao omaž tom vremenu i autentičnim francuskim sirevima koji se i danas, decenijama kasnije, jedu sa istom strašću s kojom su nekada otkrivani. U atmosferi inspirisanoj francuskim chic-om i modernim piknikom, predstavljamo najpoznatije i najcenjenije Ile de France sireve – brenda koji već generacijama donosi duh Francuske na tanjir.
Kao što rade Francuskinje – jednostavno i sa stilom
La simplicité de la vie [prev. Jednostavnost života] na francuskom se piše leženim druženjima koja su opuštena, ali promišljena – na drvenoj dasci za sir. Ništa previše, samo ono što je zaista dobro. Uz malo badema, grožđa, smokvi i meda, parče hleba od celog zrna i dobro vino, Ile de France sirevi lako postaju centar svakog okupljanja, bilo da je reč o večeri na terasi ili odlasku u vikendicu ili improvizovanom pikniku u parku. Zato, ako ovog leta planirate da okupite prijatelje, ostavite komplikovane recepte po strani. Izaberite sir koji nosi duh Francuske, poslužite ga sa pažnjom – i uživajte u svakom trenutku, baš kao što to rade Francuskinje. Jer francuski chic nikada nije bio jednostavniji.
Tajne savršenog francuskog zalogaja
Kada je reč o slaganju ukusa, Ile de France sirevi otvaraju prostor za igru i uživanje. Mekani kozji sir, sa svojom blago kremastom notom, savršeno se stapa sa hlebom sa brusnicama i orasima, dok nekoliko svežih jagoda zaokružuje zalogaj u pravom letnjem tonu. Brie, sa svojom kremastom teksturom i blagim ukusom, idealan je partner medu i jezgrastim plodovima poput oraha – kombinacija koja je podjednako jednostavna, a bogata ukusima. Sirevi u listićima, poput Brie-a, Normantala ili Montavera, otkrivaju svoju punu aromu uz tanke kriške sveže kruške, stvarajući balans između mlečne punoće i voćne svežine.
U svetu u kom stalno jurimo za složenim, prava čarolija često leži u jednostavnom. Nekoliko dobrih sireva, pažljivo izabranih dodataka i lepo postavljen sto – to je sve što vam treba da pretvorite obično druženje u mali francuski ritual. Ile de France sirevi ne donose samo ukuse koji osvajaju, već i filozofiju života u kojoj se svaki zalogaj slavi, svaki trenutak vrednuje, a svako okupljanje postaje prilika za uživanje. Jer elegancija, baš kao i uživanje u hrani, ne mora biti komplikovana – dovoljno je da je iskrena.
