Beauty razgovor: Ena Luna otkriva kako je oporavila kosu nakon brojnih transformacija

23.11.2025.

Ena Luna, jedna od pionirki među influenserkama iz Novog Sada i osnivačica popularnog brenda sunčanih naočara Luene važi za prepoznatljivo ime u svetu lifestyle influensera. Njena publika pratila je brojne modne i stilske transformacije – od promena frizura i boja kose, preko stilizovanja za različite događaje, do eksperimentisanja sa nadogradnjama i klipsama. Sve te promene, iako vizuelno atraktivne, ostavile su trag na njenoj kosi.

Za portal magazina Lepota i zdravlje, Ena Luna otkriva kako je uspela da povrati snagu i sjaj svojoj kosi, koji proizvodi i suplementi su joj najviše pomogli, ali i koliko strpljenja i pažnje je potrebno da bi kosa bila zdrava i negovana. Njena priča je inspiracija svima koji se suočavaju sa oštećenjem kose i traže efikasne, ali realne metode oporavka.

Kako je došlo do toga da vam je kosa oslabila?

U mladosti sam dosta eksperimentisala sa kosom prelazila sam iz najsvetlije plave u tamnobraon, često se šišala, stavljala i skidala ekstenzije, nosila klipse… sve to je vremenom ostavilo trag. Ipak, kosa mi se uprkos svemu nekako držala i izgledala pristojno. Pravo slabljenje i veće oštećenje primetila sam tek nakon što sam prvi put zatrudnela i potom se porodila. Hormonske promene su tu odigrale veliku ulogu i kosa mi je značajno oslabila.

Kako ste reagovali kada ste prvi put primetili da vam je kosa oštećena?

Čim sam primetila da mi je kosa značajno oslabila, odmah sam potražila stručnu pomoć. Savetovali su me da uradim kompletnu krvnu sliku i proverim hormone, kako bismo našli uzrok. Ispostavilo se da je sve uglavnom u redu, ali da mi ozbiljno nedostaje gvožđa, tada sam prvi put shvatila koliko gvožđe utiče na izgled i kvalitet kose. Počela sam da uzimam preporučene suplemente i da pratim negu koju mi je moj frizer prepisao. Tako je počelo moje prvo pravo putovanje kroz oporavak kose.

Koliko vam je vremena zapravo trebalo da vidite prve rezultate?

Svi će vam reći da je potrebno najmanje tri meseca da se primeti bilo kakav napredak kada se ozbiljno posvetite oporavku kose. Po mom iskustvu, realniji rok je oko šest meseci. Tek tada počinju da se vide prvi, iako skromni, pomaci. Pravi, vidljivi rezultati dolaze tek nakon tog perioda. Oporavak kose zaista zahteva strpljenje, posvećenost i kontinuiranu brigu , ali na kraju se isplati.

Kako danas izgleda vaša rutinska nega kose?

Danas sam shvatila da najveću razliku u nezi kose pravi zapravo ono što radimo pre samog pranja. Predtretman je postao ključan korak, pravilno nanošenje proizvoda, dovoljno dugo delovanje i pravilno ispiranje čine ogromnu razliku. Nakon pranja trudim se da kosu minimalno stilizujem i što ređe koristim toplotne uređaje. Jednako je važno pronaći proizvode koji vam zaista odgovaraju kako po sastavu, tako i po učinku. Kada je nega dobro prilagođena vašoj kosi, rezultati dolaze mnogo brže i trajniji su.

Koji proizvod je, po vašem mišljenju, bio presudan u oporavku?

Definitivno je ključnu ulogu u mom oporavku odigralo uzimanje kolagena. Isprva uopšte nisam verovala u njega počela sam da ga koristim iz inata, da sebi dokažem da ne radi ništa. Međutim, nastavila sam da ga pijem upravo zato što sam videla da zaista daje rezultate. To je postao moj suplement broj jedan. Konzumiram Crux pure kolagen duze od dve godine sa pauzama kako je preporuceno i uvek imam sjajan rezultat.

Drugi, jednako važan, jeste Viviscal Pro. Kada vam kosa opada, ovaj suplement donosi ogromno olakšanje u mom slučaju, već nakon nekoliko dana primetila sam da se opadanje smanjuje, a što sam ga duže uzimala, rezultati su postajali sve bolji. Ne samo da je meni pomogao, već je isti efekat imala i kombinacija ova dva suplementa kod mnogih žena u mom okruženju. Naravno, sve ovo govorim uz napomenu: pre bilo kakvog suplementiranja važno je konsultovati se sa lekarom i proveriti krvnu sliku. Ni preteran unos vitamina i minerala nije dobar sve mora biti u balansu da bi se videli pravi rezultati.

Da li ste menjali šampon i balzam, i po čemu sada birate proizvode?

Nedavno sam posetila jedan premium Korean head-spa centar u Beogradu, i ta devojka mi je potpuno promenila mišljenje o svim proizvodima koje sam do tada koristila. Najviše me iznenadilo to što mi je predložila čak tri različita plana pranja kose svaki sa drugačijim proizvodima kako bismo, u skladu sa njihovim sastavom i onim što mojoj kosi trenutno treba, dobili najbolju kombinaciju. Upravo sam sada u fazi testiranja tih rutina i veoma se radujem prvim rezultatima.

Do sada sam generalno kombinovala razne proizvode, ali najviše volim da koristim celu liniju jer mislim da tada postiže najbolji efekat. Najbolje su mi se pokazale Kérastase Première linija, Gisou ceramide linija, kao i Redken, čije proizvode koristim još od srednje škole i koje uvek rado preporučujem.

Da li su profesionalni tretmani u salonu pomogli, ili je ključ bio u kućnoj nezi?

Profesionalni tretmani u salonu svakako igraju veliku ulogu i mogu mnogo da pomognu, ali po mom mišljenju ključ je ipak u kućnoj nezi. Na kraju, najviše vremena provodimo kod kuće brinući o svojoj kosi: tu je peremo, negujemo, nanosimo maske i ulja. Posebno volim svoj everything shower day, obično nedeljom, kada izdvojim vreme da uradim dodatne tretmane i posvetim se kosi na miru. Taj ritual mi daje osećaj da sam uradila nešto dobro za sebe, a rezultati se baš tu najviše grade.

Da li ste promenili način na koji koristite toplotne uređaje (figaro, peglu, fen)?

Apsolutno, Dyson je napravio ključnu razliku. Njihovi uređaji mnogo, mnogo manje oštećuju kosu u poređenju sa klasičnim presama, figarima i stajlerima, i to se vidi u kvalitetu dlake. Zato su danas svi moji stajleri upravo od tog brenda. U potpunosti verujem njihovoj tehnologiji i smatram je najboljim izborom kada želite minimalno oštećenje uz maksimalan efekat.

Koliko je važna ishrana i unos vitamina za zdravlje vaše kose?

Ishrana je izuzetno važna možda čak i važnija nego što većina ljudi misli. Izbalansirana ishrana, u kombinaciji sa pravilnom negom i ciljanim suplementima, predstavlja dobitnu kombinaciju za zdravu kosu. Tek kada sam to povezala i počela da primenjujem sve zajedno, rezultati su počeli da se vide mnogo brže i trajnije.

Da li ste imali loše faze tokom oporavka, kada ti se činilo da ništa ne pomaže?

Naravno, imala sam užasno loše faze, posebno nakon porođaja, i sigurna sam da svaka žena može da se poistoveti sa tim periodom. To su bili trenuci kada mi se činilo da ništa ne funkcioniše. Ali upravo tada je najvažnije biti uporan. Svakoj ženi bih poručila samo jedno: budite jako, jako istrajne. Oporavak kose nije linearan, ali uz kontinuitet i posvećenost rezultati ne izostaju.